Combien de calories dans un kebab?

Le 28/12/2008 à 18h26 - Kebab & Calories

Il n’existe pour l’heure, aucune formule kebab allégée en calories.
Cependant, on peut imaginer que le Kebab Light ne tardera pas à garnir prochainement les menus des meilleurs kebabs de France.

Toujours est-il qu’un kebab contient en moyenne 800 à 900 calories pour le seul kebab (sans frites).


Comment sont réparties ces calories entre les différents ingrédients de votre kebab ?


- Environ 400 calories (Kcal) pour le pain de votre Kebab.


- Environ 100 calories (Kcal) pour la sauce kebab (mayonnaise, harissa, sauce blanche)


- Environ 300 calories (Kcal) pour la viande de votre Kebab (mouton).


- Rajoutez à cela 50 calories (Kcal) environ pour les petits légumes (salade, tomate, oignons).


- Si vous souhaitez rajouter des frites, comptez environ 400 calories (Kcal) de Frites (souvent bien grasses car cuites avec une mauvaise friture).


- Un petit Fanta Orange pour accompagner ? 110 calories (Kcal) la cannette.


Pour le menu complet, vous montez donc à environ 1350 calories (Kcal). Quand on sait, que la moyenne journalière doit être de 2000 calories (Kcal), autant dire que vous venez de manger plus calorique que la moyenne.


Pas question non plus d’abandonner les kebabs, alors retrouvez nos astuces pour diminuer les calories de vos kebabs !

Articles recommandés

  1. Composition des kebabs de supermarchés
    Composition des kebabs de supermarchés

    A l'occasion du salon du Sandwich & Snack Show 2014, la société France Kebab a annoncé la mise sur le marché de 3 nouveaux produits "kebab", qui rejoindront les rayons réfrigérés des grandes...

  2. Mauvais pour la santé, le kebab ?
    Mauvais pour la santé, le kebab ?

    Voilà un article anglais, paru il y'a quelques jours sur Yahoo UK, qui rappelle un peu celui de "This is why you're fat", et qui nous a interpellé : "The world’s most unhealthy sandwiches", par...

  3. Sammy Traoré, alias « Sam le kebab »
    Sammy Traoré, alias « Sam le kebab »

    Comme souvent ces dernières années, la fin de saison est difficile pour l'équipe de football du Paris Saint Germain, et c'est cette semaine Sammy Traoré qui en fait les frais, avec des...

  4. L'avis du nutritionniste Dr Cohen
    L'avis du nutritionniste Dr Cohen

    Le Nutritionniste Docteur Cohen nous livre son avis sur le Kebab et ses calories. En effet, Kebab-Frites est l'un des seuls sites où vous pouvez trouver toute une série d'articles sur le Kebab et...

  5. Le Kebab cale plus qu'un hamburger
    Le Kebab cale plus qu'un hamburger

    "Deux heures après un Macdo, j'ai faim..." . Cette phrase est connue et répétée par tous (surtout les amateurs de ce que l'on aime appeler vulgairement JunkFood ou Malbouffe). Sa réciproque...

  6. Malbouffe et Kebab : Stop !
    Malbouffe et Kebab : Stop !

    Une étude anglaise vient d'être publiée et décrit le kebab comme étant une bombe calorique. Le constat est sans appel, les niveaux de lipides saturés (graisses) atteindraient des sommés et ce...