Combien de calories dans un kebab?

Le 28/12/2008 à 18h26 - Kebab & Calories

Il n’existe pour l’heure, aucune formule kebab allégée en calories.
Cependant, on peut imaginer que le Kebab Light ne tardera pas à garnir prochainement les menus des meilleurs kebabs de France.

Toujours est-il qu’un kebab contient en moyenne 800 à 900 calories pour le seul kebab (sans frites).

Comment sont réparties ces calories entre les différents ingrédients de votre kebab ?

- Environ 400 calories (Kcal) pour le pain de votre Kebab.

- Environ 100 calories (Kcal) pour la sauce kebab (mayonnaise, harissa, sauce blanche)

- Environ 300 calories (Kcal) pour la viande de votre Kebab (mouton).

- Rajoutez à cela 50 calories (Kcal) environ pour les petits légumes (salade, tomate, oignons).

- Si vous souhaitez rajouter des frites, comptez environ 400 calories (Kcal) de Frites (souvent bien grasses car cuites avec une mauvaise friture).

- Un petit Fanta Orange pour accompagner ? 110 calories (Kcal) la cannette.

Pour le menu complet, vous montez donc à environ 1350 calories (Kcal). Quand on sait, que la moyenne journalière doit être de 2000 calories (Kcal), autant dire que vous venez de manger plus calorique que la moyenne.

Pas question non plus d’abandonner les kebabs, alors retrouvez nos astuces pour diminuer les calories de vos kebabs !

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